Liệu pháp massage trị liệu và những điều bạn cần biết

Liệu pháp massage trị liệu được chia làm rất nhiều loại hình khác nhau. Một số loại hình phổ biến như massage chỉnh hình; massage thai kỳ; massage đá nóng. Việc ứng dụng massage để khắc phục, cải thiện một số tình trạng bệnh lý hoặc nhằm mục đích tăng cường sức khỏe đã có từ rất lâu, ngay cả ở phương Đông và phương Tây. Massage có thể hỗ trợ điều trị các chứng bệnh đau đầu, huyết áp, tiêu hóa, đau cơ, viêm khớp… Đây cũng là một trong những cách thức đầu tiên mà con người sử dụng để giảm đau nhức cơ thể.

Cùng theo chân dautuweb.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Phương pháp massage trị liệu

Con người đã phát hiện ra rằng chúng ta hoàn toàn chữa khỏi bệnh khi ấn vào một số vị trí đặc biệt  trên cơ thể gọi là huyệt đạo. Điều này hoàn toàn có cơ sở và đã được chứng minh trong quá trình thực tiễn. Con người đã nhận thức được vị trí các huyệt và mối quan hệ mật thiết giữa chúng thông qua quá trình nghiên cứu và tìm hiểu.

Phương pháp massage trị liệu chính là quá trình sử dụng thao tác ấn, day là chủ yếu và tập trung vào các huyệt đạo trên cơ thể. Massage truyền thống đòi hỏi các kỹ thuật viên phải nắm bắt được mối liên quan và sự vận hành giữa các huyệt đạo trên cơ thể. Đồng nghĩa với việc phải am hiểu và có kiến thức sâu rộng về cấu tạo cơ thể người, từ đó áp dụng chữa các căn bệnh hay gặp mà nguyên nhân là do sự thiếu cân bằng khí huyết; các bệnh về xương; khớp cơ; …

Một số loại hình massage phổ biến hiện nay

Massage kiểu Nhật Bản

Mạnh mẽ và tinh tế chính là loại hình massage kiểu Nhật. Các kỹ thuật viên sẽ dùng đầu gối, khuỷu tay, bàn tay cùng bàn chân tác động lên các mạch năng lượng trên cơ thể trong khoảng thời gian nhất định khiến khí huyết ngưng trệ  và sẽ tạo một dòng khí huyết mạnh mẽ hơn sau khi thả ra, cuốn trôi mọi điều hòa, tắc nghẽn,  giúp cân bằng cơ thể, duy trì sự dẻo dai và tăng cường sức đề kháng

Massage kiểu Hàn Quốc

Phương pháp massage này giúp ổn định tâm lý, thư giãn nhẹ nhàng, vô cùng hữu hiệu trong việc giảm căng thẳng mệt mỏi. Với các động tác day ấn ngang, tròn, day ấn đẩy lực, dọc cơ lực từ đó các cơ quan chính trong cơ thể sẽ được đẩy vào nguồn năng lượng mới, giúp đẩy các ứ trệ , thư giãn, tăng sinh lực đồng thời đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Massage bàn chân

Theo Đông y quan niệm, bàn chân là vị trí phản ánh các lục phủ ngũ tạng của cơ thể. Nên khi massage chân sẽ cân bằng và tác động trực tiếp  lực lên cac cơ quan, đẩy mạnh sự hoạt động chất và hoạt động của các bộ phận, giảm căng cơ, mệt mỏi, tăng cường khí huyết lưu thông.

Massage kiểu Thái

Massage thái là phương pháp trị liệu truyền thống của Thái Lan  tác động lên khoảng 10 mạch năng lượng chính khắp cơ thể. Các kỹ thuật viên Spa sẽ dùng ngón tay, bàn tay, khuỷu tay, bàn chân nhẹ nhàng  ấn vào các huyệt kết hợp với lực của đôi bàn tay căng cơ các phần cơ bắp tùy theo thể trạng từng người. Phương pháp này hiệu quả với một số bệnh như đau lưng, đau đầu, thần kinh tọa, đường ruột, đau bụng hoặc các bệnh về hô hấp, tuần hoàn.

Massage sử dụng các loại đá

Thịnh hành nhất hiện nay chính là Massage đá. Quy trình thực hiện sử dụng các loại đá khác nhau về hình dáng;  kích thước và cả nguồn gốc từ đó truyền sức nóng vào các vị trí nhất định trên cơ thể; tạo ra hiệu ứng nhiệt trị liệu; tác động vào năng lượng cũng như các huyệt đạo trên cơ thể; hút độc tố ra khỏi cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi

Massage mô sâu

Tác dụng vào lớp cơ sâu để giải phóng dây chằng và gân nhằm phục hồi chuyển động cơ tối ưu.

Massage thể thao

Một kỹ thuật được thiết kế đặc biệt cho các vận động viên để thúc đẩy phục hồi và tăng cường hiệu suất cơ bắp.

Massage chỉnh hình

Một sự kết hợp của massage thể thao và y tế để giúp tăng cường cơ bắp, gân và dây chằng yếu cũng như các chấn thương.

Bấm huyệt

Áp dụng áp lực và chuyển động đến các phần cụ thể của bàn tay, bàn chân và tai có liên kết với các khu vực khác của cơ thể.

Những công dụng mà massage đem lại với sức khỏe?

Hạn chế tình trạng căng cơ

Máu sẽ lưu thông chậm khi chúng ta bị tình trạng căng cơ. Lúc này các thư giãn hiệu quả và làm săn chắc cơ bắp tốt hơn cho cơ thể chính là massage Khi chúng ta bị tình trạng căng cơ xảy ra, sẽ làm cho máu lưu thông chậm ở vùng đó. Massage chính là cách giúp thư giãn hiệu quả và làm săn chắc cơ bắp tốt hơn cho cơ thể.

Tăng cường tuần hoàn máu

Lượng oxy trong máu có thể tăng từ 10 – 20% sau khi massage. Có nghĩa là các cơ quan trong cơ thể được vận chuyển máu khá cao

Đối với những người  mắc bệnh cao huyết áp, giảm đáng kể tình trạng tăng xông

• Săn chắc cơ, thư giãn, làm săn chắc và chăm sóc da hiệu quả
• Tăng cường khả năng hồi phục sức khỏe và khả năng miễn dịch  sau phẫu  thuật
• Loại bỏ acid uric acid latic – các độc tố trong cơ thể
• Có thể có hiệu quả trong việc chữa chứng mất ngủ mãn tính

Cuộc sống với guồng quay hối hả của công việc khiến bạn không có nhiều thời gian chăm lo cho sức khỏe của người thân trong gia đình và chính bản thân bạn. Chính vì thế điều nên làm là lựa chọn các trung tâm massage và thẩm mỹ. Chúc các bạn luôn vui khỏe và đừng quên đồng hành cùng dautuweb.com nhé!

Nguồn: winnie.vn